有研究表明，每天少坐3小时，寿命可延长约2年。且不说这个数据的真实性，久坐的危害是有目共睹。久坐使人的脑供血不足，脑缺氧并且营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大老年痴呆的可能性。大部分上班族经常感到肌肉酸痛、脖子僵硬和头脑昏昏沉沉都跟久坐脱不了干系。“久坐伤肾”就是因为坐着压迫大腿部膀胱经，造成气血运行不畅。应对措施像吃水果、多运动这些大家都知道，但也是治标不治本。

随着经济技术的发展，国内悄然流行起了电动升降桌，越来越受到人们的关注，但是由于价位等原因，目前普及率还比较低。在智能界众测平台看到乐歌E4电驱升降桌果断的申请了，收到试用通知后激动了好几天。

在网上查询得知，乐歌是一家人体工学科技公司，已经研制推出了许多基于人体工学技术的产品，并且远销国外。对桌子的到来更加期待了。

一、安装

收到的快递一共是两大件，一个大桌板比较轻，另一个看似不大的箱子里装的是桌腿，一个人根本无法搬动。但是一想到这么好的桌子，还是干劲儿十足。

看桌面包装上的尺寸比我自己的桌子大了很多。先拆开了桌面的包装。里边是泡沫保护的，雅黑的颜色很稳重。拉出来时也没磕碰。先放在了一边。再来看看桌腿的部分。

桌腿真的很重，看官方资料显示，桌腿各部分采用的是冷轧钢材，看来是真材实料啊。

把纸箱里的所有部件全部取出后，就是下图所示的：

桌面的板材属于E1级环保板材，包胶保护，抗变形刨花板，闻着没有胶味。哑光纹理的桌面有一个好处，反光不强烈，光线漫反射，不伤眼。本次收到的是方正型的桌板，比起我之前从宜家购买的桌子好了不只一点点。其实这套升降桌还有其他颜色可选的桌板，也有符合人体工学的凹型桌板。

我这里说的桌腿其实也就是升降桌的升降立柱。电机就装在立柱上。钢结构的部件都采用了冷轧碳素钢板，阿克苏喷漆。

立柱是3段式的，查资料看，这样的大升降桌都是采用这样的形式。这里也是与桌脚固定的地方。

黑色的桌子控制器很简单，与桌子的颜色结合的一点也不突兀。按钮简洁，向上键、向下键一目了然。“M”和1、2、3键配合记录桌子高度，“A”是久坐提醒功能键。

桌子的功能都是基于长方形的控制盒，它的两端有电机接口和电源的接口。

嵌入式的桌脚平稳，下面有两个黑色脚垫。

支撑板厚实。

其他的小配件不仅有螺丝钉还配了对应的扳手。

说明书简洁明了，和这些配件对应着安装，基本没有看不懂的地方。

桌脚和升降立柱嵌入式安装，用螺丝锁紧就行了，两个都是一样。

可以伸缩的横梁上有两点要素，一个是束线板，另一个是伸缩距离。那么伸缩多少距离呢？说明书上没有明确说明这里的安装，我按照上边的步骤到装桌面时为难了，这里我花了不少时间。但是都放不好，每一个部件都非常重，调节非常吃力。尝试了很多次才找到一点方法。

其实调节的距离是根据桌板的大小，桌板的下面已经有了螺丝孔。

而横梁装好支撑板就是和这几个小孔固定的。我这里的方法是把横梁上的螺丝孔和桌板上的螺丝孔先对齐确定伸缩距离，把横梁长度固定下来，然后再去跟两个立柱固定锁紧。

固定好支架后，将控制盒和电源、控制器、电机线接上。

把桌板和升降部分固定，桌子就完工了。

二、使用体验

费了不少力气，换新桌子时格外开心。迫不及待的把电脑和一应物品都摆了上来。放了两台显示器、笔记等，桌面很大，很宽敞，就一个字“爽”！

乐歌E4电驱升降桌设计理念简单：内置电机和控制器、升降立柱配合调节高度。采用双电机驱动，两边分担压力，相当于升降桌的心脏。好的电机噪音低，毕竟谁也不想用桌子还吵到其他人。38mm/s的升降速度，从初始升到最高仅需16秒。实际使用中升降反应不仅快还很流畅平稳。

62-125cm升降范围，升降高度的范围普通身高日常使用基本没问题。升降控制器就安装在伸手可及的地方，高度调节简单方便触手可及。

家人身高165cm坐着时按向上键调节到适合高度，感觉还不错。

升起到110cm站着使用，感觉解锁了新的工作姿势了。一般坐累了，就会不自觉的弯腰驼背，眼睛里显示器也近了。这时候，站起来继续工作，没有更疲累的感觉，反而放松了。

有的桌面很光滑会反光，还有人为了干净在桌上铺上塑料或玻璃板，尤其使用台灯时形成灯光折射，时间长了眼睛疲劳，是会伤眼的。虽然不明显，平时很少注意，但是确实存在。这个黑色的桌面并没有这样的情况。

乐歌E4电驱升降桌官方提供的承重是100千克，平常使用桌面不会放这么重的东西，说明书上也特别提示不要让孩子上桌玩。这里测试一下，升降是正常平稳的。

之前，我的桌子是高度固定的，市面上也有一些可以调高度的桌子，不过大部分都是手动调节，基本是一次成型，放上东西再想调节就要把桌面清空，不是实时想要多高就可以做到的。乐歌E4电驱升降桌体验就科学，简单了，体验是天壤之别。

总结

优点：

1、用料优质，结实。桌面和立柱都是真材实料。跟我之前的桌子比起来好了太多了，当然也是因为价格有差距，一分价钱一分货；

2、电驱动升降高度随心所欲，还有久坐提醒的功能。坐、站交替的工作姿势，根本上改善久坐危害；

3、适用场景广泛：办公室、家里工作台、书桌、学生写字桌等都能用到。我想到的适用人群也很广泛，除了白领等工作使用，孩子也需要这样的升降桌伴随成长，甚至书法家、国画画家都可以用。

不足：

1、材质好但是很重，这也是用挑剔的眼光来看，希望厂家以后能够开发出轻型结实的用料；

2、价格较高，不过这也是造价和技术决定的，相比同类产品性价比很高。目前可能办公用更适合，如果普及到更多场合再低一点的价格会很受欢迎。

经过一段时间的体验，乐歌E4电驱升降桌个人感觉真的非常好。如果公司处于对员工健康的关心，配备这样的办公设备不仅对员工健康有好处，间接能提高员工的工作效率，也就提高了公司的效率。希望在未来，符合人体工学的好产品能更多的出现在我们的生活中。