按照30年前科幻小说的思路，科技逐步发达，人类应该会变得越来越胖、越来越懒惰，直到四肢退化。但好像科技没有随着这条路行进，运动手环/手表出现了，以瘦身、运动和健康为主题的此类产品似乎就是要杜绝人类变胖变懒惰的悲剧。

可是市面上的健康追踪手环/手表越来越多，该怎么选好像是个大问题。而且现在的此类腕部产品已不仅限于早年计步、看睡眠质量那么单纯，有些甚至还配有心率传感器。那么你购买运动手环/手表的需求究竟是什么呢？

如果你对健康运动这回事并不是特别上心，或者说只是想稍花些时间和成本在瘦身上，那么运动手环/手表或许对你而言不需要那么多功能，能计步，自己看着开心，不要那么离谱，并且健身成绩还能跟好友炫耀就几乎可以满足需求了。下面这些在功能上相对简单，能计步、设置步数目标、计量每日卡路里消耗、记录跑步运动、睡眠质量的手环或许可以考虑。

如果只需要最基本的健康追踪...

Fitbit Flex：虽说Fitbit Flex是Fitbit家族中功能最简单的产品，操控方式也只是双击显示区域查看今日运动进度，却一样拥有Fitbit社区比较庞大的运动生态——Fitbit整个官方网站本身就是个全民健身的社区，加入不同的社区小组，每天的运动数据只要和手机或桌面设备同步，就能在web端显示位于小组中的排名，并且和小组中的同人们一起交流。

Flex也一样拥有Fitbit家族产品蓝牙同步效率相比同类产品更高的特色，步数的实时变化甚至都能立刻反映到配套应用中，加上可设置定时自动同步，要与Fitbit应用同步就完全不需要用户自己去关心了，这对体验来说是相当重要的。较为可惜的是默认不提供浅层和深度睡眠数据。

Garmin vivofit：如果跑步是你的爱好，并且你也不打算花太多钱在可穿戴运动设备上，Garmin vivofit就是入门类手环产品中不错的选择。其最大优势在于计步数据准确性更好更稳定，50米的防水级别戴着洗澡、游泳都没问题；屏幕常亮，无需唤醒低头就能看时间；内置电池长达1年的续航时间不像其他手环一样需要一天到晚充电。

另外就是相较同价位产品做得更好的激励机制，当你静坐1小时不动时，vivofit屏幕上就会亮起红色“血条”的其中一格，若不予理会，每隔15分钟就会多出一格，直到感受自己的生命正在不断消逝，起身走上200步就能消除，这是个真正讲究“生命在于运动”的手环。只不过睡眠质量统计过于简单，大概静止实在不是vivofit追求的。

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