前不久，在网上看到了一篇“网红健身父子”的热文。讲述的是父亲在退休后身体变胖也不爱运动，每天除了给家人做做饭就是在沙发上看手机。儿子为了父亲的健康而增肥陪老爸一起健身减肥。下边是两张一家人健身前后的对比照。（图片来源于网络）

当我看到这两张照片时，一面是对这一家人健康生活的羡慕，另一面也意识到自己和家人的运动量实在是少的可怜，尤其对于退休后的父母来说毕竟辛苦了大半辈子，如果退休后身体不好，难免不能有健康快乐的晚年生活。最近，非常有幸体验到了乐歌居家娱乐学习车，它是针对全家人的娱乐、学习、运动给出解决方案的产品。下面跟大家分享。

外观开箱

收到的纸箱虽然不大但确实很重。毕竟一辆车装在里面。开箱时完全是暴力开箱，外包装已经被我大卸八块了。乐歌居家娱乐学习车有一个简单的名字“乐小白”，这个名字倒是蛮亲切的。此时，它就躺在方方正正的白色泡沫中。

打开后，是车体与桌板两部分，其余是几个小配件。第一要做的就是打开车体的称脚。四个角上都有轮子。打开就可以稳稳的立着了。配件包括脚蹬的软胶套和杯及两节电池。

套好以后，穿着袜子踩在上面一点也不硌脚。桌板也是一个整体，没有小零件。

接口明显，这两大部分连接就组装起了一辆车。

体验

下面来看看细节部分。从上到下说，先说桌板。桌板大小为580x510mm，这样大小的桌面平时放笔记本电脑和书本大小足够。桌板的边缘有一边是软橡胶包边的。这个边缘不是一个直线边，而是根据人们的使用场景做了一个凹形设计。

感觉靠近桌子，人体胸腹部有了更多空间，手臂向前伸时更舒服一些，尤其是对于有大肚腩的中年人来说，终于不用坐下就憋着气了。

材质按起来还有弹性，我想这既能够防止运动过程中有可能存在的磕碰情况，避免磕伤；手肘支撑在上边看书时也不会留下硌红的印子。使用电脑时，能够给手臂很好的支撑……不愧是对人体工学有深入研究的乐歌的产品，这样的细节处理的非常人性化。

桌板为双轴调节。可调节高度范围883-1225mm，前后调节200mm。在这个范围可以根据自己需要自由设定手臂舒适伸展度和视距。

高度升降的按压把手设计的很合理，在桌子下面靠近边缘的地方，伸手按压桌子就会上升，到了自己觉得合适的高度就放手，桌板自动停止升高，过程很简单。气弹簧升降，升降过程顺滑。

距地面108-123cm范围，试了一下：身高一米六的高中生骑行不卡腿；站着时也能有合适的高度看书。前后调节范围也很大，这样坐者时把桌板移到靠近身体的一端；需要站着使用桌板，就移动到另一端，或者任何合适使用的位置。

座椅的面积比较大，可调节高度范围752-942mm，调节高度也不需要下车。按钮就在车座的下面。需要降低高度用自身的重量就能调低。

车身上还配备了放水杯的地方，这点匹配了动感单车的功能。旁边是电子屏和8档运动阻力档位调节钮。1-8档可以给家人不同的运动量。我尝试一档二档汽骑车都特别轻松，越往后就越重。运动数据显示在电子屏幕上，有速度、时间、距离、卡路里等数据。适量运动对身体好，而运动过量也会吃不消。可以每次运动逐渐加强运动时长或强度。

别看没开箱搬运时非常的重，想要移动时却非常轻松了。四个滚轮采用的是重力轮，坐在车上即使使劲蹬车也是纹丝不动。但只要人下车后车轮就自动释放重力，推行就像推自行车一样，一点也不费劲。

这辆车看起来蛮大的，但是和家里的动感单车比起来要省空间的多。因为动感单车毕竟放在一个地方就不方便移动了，而乐小白是可以比较随意的安放的，如果在客厅看电视，就把它推到客厅，有客人来了又可以把它推到角落里或者阳台上去，几乎是一件摆放最灵活的家具。

有氧运动对家里的老人和上班族来说都是十分有益的。有些老人已经不适合非常剧烈的、大运动量的活动，可调速的单车骑行对于我父母这样的长辈来说既能得到锻炼又不会很吃力。

上学的孩子们每天埋头在学习中往往课余时间在家免不了玩手机、看电视。边看手机边蹬几下车，活动一下筋骨，更有利于孩子的健康。

总结

乐歌居家娱乐学习车提供了一种全家人各年龄段可以共用的居家运动方式。学习桌+可升降办公桌+动感单车，一辆车解决了多项任务，家中、办公室等多个场景都可以放一辆，可以说是经济实用。既可以坐在上边看书运动，也可以站着用它学习办公，家人的娱乐学习都不耽误，希望在使用这辆乐小白后，我们全家人都能养成更健康的生活方式！